Историки и ученые считают, что антицеллюлитный массаж возник в Древней Греции. Тем не менее, сам термин «целлюлит» был создан только в 1973 году.

Антицеллюлитный массаж — одна из самых популярных процедур коррекции фигуры в Красноярске и во всем мире. Для повышения эффективности массажисты могут использовать специальные масла, кремы и скрабы, чтобы помочь устранить закупорки. Во время массажа терапевт может использовать различные методы, включая давление, трение, растирание и резонанс.

Массаж очень полезен в качестве профилактического лечения, поскольку легче предотвратить целлюлит, чем бороться с его последствиями.

Какие этапы включает антицеллюлитный массаж?

Растирание. Это первый шаг на пути к потрясающей фигуре. На этом первом этапе профессионал массирует участки, которые нуждаются в улучшении и склонны к целлюлиту и скоплению жидкости. Массаж завершает каждый этап антицеллюлитной массажной терапии.

Массаж. Это второй этап антицеллюлитной массажной терапии, который включает в себя разогрев кожи. Растирание способствует улучшению кровообращения в проблемных зонах и усилению капиллярного кровотока.читать больше massageinvalencia.com Интернет статьи Этот этап улучшает тонус кожи и начинает сжигать толстые слои жира.

Растирание выполняется в несколько этапов:

1. Голень обрабатывается руками.
2. Большие пальцы прикрепляются с одной стороны, указательные — с другой.
3. Массаж нужно начинать снизу вверх, к колену, аккуратно растирая кожу.
4. Продолжайте плавно перемещаться от колена к голени. Избегайте сдавливания кожи; вместо этого двигайте ее деликатно.

Интересный факт! После нескольких сеансов вы можете заметить усиление целлюлита. Это негативный эффект от удаления жира.

Давление. Это 3-й этап антицеллюлитного массажа. Массажист использует поверхностное давление, натягивая и опуская кожу. Это размягчает верхние слои дермы. Если противопоказаний нет, массажист проводит глубокий массаж — массируя большой участок кожи широко расставленными пальцами и разминая его. В этом случае начинают с краев, постепенно сближая руки. Давление считается оптимальным для удаления целлюлитных отложений.

Похлопывание. Это заключительный этап антицеллюлитного массажа. Массажист наносит серию легких ударов костяшками сжатых кулаков. В зависимости от противопоказаний и интенсивности ударов, похлопывание можно разделить на интенсивное и интенсивное. Это последний этап, и его необходимо выполнять в конце каждого сеанса антицеллюлитного массажа.

Как часто можно делать антицеллюлитный массаж?

Массаж, как и любой вид ухода за телом, лучше всего проводить в рамках регулярного, подробного курса обучения. Специалисты по массажу рекомендуют 3-5 раз в неделю по 25 минут – 1 часу. Продолжительность сеансов массажа следует увеличивать постепенно. Обычный курс антицеллюлитного массажа включает 10-15 сеансов.

Признаки необходимости антицеллюлитного массажа:

• Избыточный вес. В некоторых случаях это единственная альтернатива, когда диета и физические упражнения противопоказаны.
• Массаж чрезвычайно полезен при варикозном расширении кровеносных сосудов.
• При приеме гормональных препаратов.
• Заметность целлюлита.

Противопоказания к антицеллюлитному массажу

Антицеллюлитный массаж противопоказан в следующих случаях:

• Инфекционные заболевания.
• Кожные заболевания.
• Нарушение свертываемости крови.
• Роды.
• Длительность лактации.
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Массаж не следует проводить при следующих состояниях:

• Инфекционные заболевания;
• Кожные заболевания;
• Кровопролитие;
• Беременность и лактация;
• Хронические заболевания дыхательной системы.

Соблюдая простые правила и выполняя организованный комплекс упражнений, вы сможете заметить положительные изменения в течение месяца и наслаждаться своим новым внешним видом.