W ciągu kilku spotkań poczujesz się na macie znacznie pewniej, lepiej poznasz możliwości i ograniczenia swojego ciała, a do tego spędzisz miło czas wśród osób o podobnych zainteresowaniach. Na zajęciach pokazujemy, jak osiągnąć wewnętrzny spokój, będąc jednocześnie uważnym na poszczególne partie ciała. Choć hatha joga nawiązuje przede wszystkim do cielesnego wymiaru praktyki, integruje w sobie również dwa pozostałe aspekty — oddech i umysł. Wiedząc, ile dobroczynnych korzyści dla ciała i duszy niesie joga, pragniemy przybliżać ją jak najszerszemu gronu. Przyjdź na zajęcia w szkole SATTVA w Krakowie – przekonasz się sam.

Moje zajęcia to troska o ciało, oddech i wewnętrzny spokój w bezpiecznej i wspierającej atmosferze. Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. To cykle 3-miesięcznych zajęć w niewielkich grupach, podczas których przekazujemy podstawy związane z praktyką jogi – uczymy fundamentalnych asan, prawidłowego oddechu oraz koncentracji. Na koniec zajęć zapraszamy na łyk gorącej herbaty i bycie tu i teraz. W szkole jogi w Krakowie możesz zacząć w dowolnym dniu miesiąca.

Sattva

• Szkoła udzieli odpowiedzi na reklamację w terminie 14 dni od dnia uzyskania pełnych informacji o problemie zgodnie z pkt 2 powyżej.
• Dodatkowo szkoła jogi jest czysta, estetyczna, dobrze wyposażona.
• Pranayama wspomaga układ oddechowy, odżywiając, dotleniając głęboko całe ciało.
• Tym, co ją wyróżnia, jest przede wszystkim łagodny charakter oraz pełen szacunku sposób obchodzenia się z własnym ciałem.
• Dogodne godziny zajęć (można i przed i po pracy) i wygodna lokalizacja.

Asany jogi dla początkujących to gimnastyczne pozycje, które zarazem wzmacniają, rozciągają i oczyszczają ciało. ⏳ Kurs obejmuje 8 zajęć, 2x w tygodniu – pełny koszt 270 zł (studenci do 26 roku, emeryci – 250 zł).🏦Zajęcia odbywają się w szkole jogi Mayura, przy ul. Bardzo dobra szkoła – jest kilku doświadczonych instruktorów prowadzących zajęcia w różny sposób więc każdy znajdzie coś dla siebie. Jeżeli jesteś zainteresowany poznaniem systemu Ashtanga Yoga zapraszamy Cię na kurs podstawowy lub zajęcia w stylu mysore.

Grafik zajęć

Dbamy o to, żebyście mogli robić postęp w praktyce jogi na każdym z poziomów – od początkujących do zaawansowanych. Przepustką do tych pierwszych jest ukończony kurs dla początkujących. Porównaj usługi, opinie i cenniki, aby wybrać idealne miejsce do treningu.

Yoga Shala Kraków to miejsce, w którym każdy, bez względu na staż praktyki i rodzaj praktykowanej jogi znajdzie coś dla siebie. Na pewno będę chciała kontynuować zajęcia w grupie dla początkujących. Pełną opłatę joga kraków należy wnieść najpóźniej w dniu rozpoczęcia kursu. Zadbaj o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, dołączając do kursu jogi w Krakowie. Zapisz się na zajęcia jogi terapeutycznej — lekcje prowadzimy w naszym studio w Krakowie — i sprawdź, czy taka praktyka Ci odpowiada. Troska o własne ciało, zauważanie jego ograniczeń oraz szacunek do siebie jest tym, co pragniemy przekazywać naszym uczniom na zajęciach jogi w centrum Krakowa.

JUST JOGA zajęcia jogi w Krakowie

Podstawowe asany są proste do wykonania i nie wymagają dużego rozciągnięcia, dzięki czemu stanowią doskonałe wprowadzenie do dalszej, bardziej zaawansowanej praktyki. Szkoła udzieli odpowiedzi na reklamację w terminie 14 dni od dnia uzyskania pełnych informacji o problemie zgodnie z pkt 2 powyżej. Szkoła może zwrócić się do Usługobiorcy o podanie dodatkowych informacji, niezbędnych do rozpatrzenia reklamacji.3. Wysłanie zapytania w sposób wskazany w punkcie 2 powyżej oznacza akceptację Regulaminu.5. Za pomocą funkcjonalności znajdującej się na Stronie Szkoły i pod zakładką „Kontakt” umożliwia się przesyłanie do Szkoły zapytań związanych z zajęciami, wyjazdami warsztatowymi prowadzonymi przez Szkołę oraz samą działalnością Szkoły.2.

Joga prowadzona w centrum Krakowa to wyjątkowe spotkania, na które zapraszamy każdego, niezależnie od poziomu zaawansowania. Rozpocznij swoją praktykę jogi w studio SATTVA w Krakowie. Terapeutyczny wymiar jogi klasycznej przejawia się nie tylko w łagodzeniu napięć na poziomie mentalnym, ale także poszerzaniu sprawności ruchowej, pomagającej w problemach z kręgosłupem czy stawami. Podążając za oddechem, każda osoba stopniowo zanurza się w medytacji, obserwując ciało oraz własne myśli. Sesja jogi klasycznej to coś więcej niż praktykowanie asan, to również nauka relaksu czy głębokiego oddychania. Respektowanie barier oraz możliwość własnego ciała pozwala na wykonywanie asan z poszanowaniem zdrowia i dobrego samopoczucia.

Kursy Jogi dla początkujących

Dla osób z min. 3 miesięcznym doświadczeniem w jodze Prosimy o zgłaszanie ewentualnych problemów zdrowotnych przed zajęciami. Praktyka ukierunkowana na wzmocnienie ciała, w szybszym tempie. Na nasze zajęcia nie ma potrzeby się zapisywać, wybierz grupę na swoim poziomie i dołącz do nasz ! Strona główna » Zajęcia » Joga dla początkujących ++

W programie m.in. Metoda jogi, którą Wam proponujemy została stworzona i rozwinięta przez B.K.S. Iyengara. Dzięki świadomemu oddychaniu możemy wpływać na odprężenie ciała, wyciszenie emocji, spokój umysłu i ducha. Oddech jest elementem łączącym ciało, emocje, umysł i ducha, który integruje wszystkie poziomy naszego doświadczenia. Osią treningu jest rozwój świadomości ciała i umysłu oraz ich wzajemnego związku.

Prowadzimy różne zajęcia, które będą idealne dla wszystkich – zarówno osób początkujących, jak i seniorów. Doświadcz praktyki jogi klasycznej w szkole SATTVA w Krakowie. Poparty wieloletnim doświadczeniem program kursu realizujemy krok po kroku w stałej grupie.

Kurs jogi Kraków

Niezwykła uniwersalność tego rodzaju jogi sprawia, że będzie ona doskonała dla każdego. Systematyczna praktyka jogi klasycznej daje spokój, równowagę, a także siłę, która pomaga z nadzieją konfrontować się z codziennymi trudnościami. Jest to bez wątpienia jedna z tych ścieżek jogi, która zachowała klasyczny oraz integralny charakter, kładąc szczególny nacisk m.in. Tym, co ją wyróżnia, jest przede wszystkim łagodny charakter oraz pełen szacunku sposób obchodzenia się z własnym ciałem. Joga według Sivanandy nazywana jest również tradycyjną ścieżką hatha jogi.